Ces cours sont adressés aux majeurs jusqu’à 50 ans.

Le renforcement musculaire se fait sous forme de circuit avec des exercices et de la récupération en alternées. Généralement nous faisons 2 circuits de 12 minutes. Le but de ce cours est de maintenir et/ou d’améliorer sa condition physique.

La gym-douce s’adresse au même public mais avec quelques difficultés de santé, il est plus soft que le renforcement musculaire mais fonctionne sur le même principe de circuit. Le but de ce cours est de retrouver une condition physique.

Ils durent 45 minutes.

Les horaires :

Cette année nous mettons en place un carte spéciale pour le renforcement. C’est une carte de 12 séances qui vous permet d’assister aux cours de renforcements, comme vous le souhaitez, si vous avez des plannings qui varient d’une semaine sur l’autre. Ce qui vous permet d’économiser vos séances. Elle est au prix de 60€ et vous pouvez la renouveler jusqu’à 3 fois dans l’année !

Voici un lien pour les tarifs